62回目のレッスン(2010/5/6)：あおいの感激日記：SSブログ

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62回目のレッスン(2010/5/6)　[バレエ（お稽古）２年目] [編集]

最近、日曜クラスのスタジオに初心者クラスが出来ました。
４月に「一度、体験に来てみない？」と
Ｙ先生から直々に声をかけて頂いた事もあり、
有休を使いGWを1日延ばしてレッスンに参加してきました。
実は、今日の初心者クラスもＹ先生なんです(^^)。

初心者クラスは床に寝転がってのストレッチ→
上半身を起こしてのストレッチを10分ほど。
「ココのストレッチよ～」と教えて頂けるから分りやすい。
ストレッチ中にドアから主宰の先生が笑顔で覗いてました(笑)。

次はバーですが、バー側を向いてのレッスン。
「下を向くと体の軸が変わるから前を見て！」と先生。
プリエやタンジュ、ルルヴェなどの組み合わせで
まずは脚だけを動かすレッスンになっていました。
動きもユックリだから体を確認しながらレッスン出来ます。

最後の15分くらいはセンター。
まずは『白鳥の湖』風のポール・ド・ブラ。
腕や首などの使い方なども教えて頂けました。
次に全員でタンジュでの前進。
手はお客様側がア・ラ・セコンド、反対がアン・オー。
体の向きはエカルテとエファセが交互になります。

最後は２名１組でシャッセでの前進。
腕はタンジュでの前進と同じで、向きはエカルテ。
センターレッスン中に、背筋が足りないことが判明。
思えば、昔から背筋って無かったなぁ(苦笑)。

腕も脚も基本中の基本を教えて頂けます。
気が抜けないから1時間でも凄く疲れました(-_-;)。
でも、コレを続けたら上手くなるとは思います。
また、有休が取れるときに行ってみたいですね。
自宅ストレッチで背筋鍛えないと…ですかね。