63回目のレッスン(2010/5/9)：あおいの感激日記：SSブログ

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63回目のレッスン(2010/5/9)　[バレエ（お稽古）２年目] [編集]

先週の日曜クラスのレッスン後から左の股関節に痛みが…。
犯人はレッスン前のストレッチかなぁ？とは思いますが
休むと体が忘れるので、先生に症状を伝えた上で
日曜クラスのレッスンに参加してきました。
※月曜クラスはリンバリングするから月の後半まで休憩。

今日はＹ先生で10名でした。

バーの動きは簡単なパターンが多かったので
一歩でも遠く、爪先まで伸ばすを意識しました。

相変わらず「床を使って立つッ」「パッセの脚が遅いッ」

「腕と脚は同時じゃなく、腕が先ッ」と注意が。
確かに手脚が同時では踊れないんですよね～。
腕が踊らせてくれる、軸とは反対の脚が立たせてくれる
頭では分かっていても…なかなか身体は動いてくれない(-_-;)。

センターも動きのパターンは簡単でしたが
簡単な動きの方が難しかったりします。
「身体の向き、もう少しコッチ」「背中を使って」
「腕は肩甲骨から」「爪先を土踏まずに入れる感じで」など
コレでもかって言うくらい言われましたね～(笑)。

連休で1キロ位増えているのも原因の１つですが
股関節の傷みを微妙にかばっているみたいで
いつも以上にピルエットが回れません(-_-;)
まずは体重を戻す所から始めないとですかね…。