Ｓレッチングセミナー＠シーバンスホール：あおいの感激日記：SSブログ

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大人のピアノ 94回目のレッスン(201..｜誰に見せる訳でも無いのだが… その2 ブログトップ

Ｓレッチングセミナー＠シーバンスホール　[Beauty日記] [編集]

ずーっと受けてみたかったドＳトレーナー兼子ただし氏のセミナー。
「くびれる」と話題のＳレッチングセミナーを受けてきました。
前回のハイヒールセミナーも受けたかったのだけど
能舞台とバッティング…泣く泣く諦めました。
七夕に来る彦星も居ないし(寂しい話だが)、
今年の彦星は兼子先生と決めて申込しちゃいました。
割と初の方が多かったですよ。
聴覚障害者の方もいらして、手話の通訳の方が同行。
まぁ、明るくて可愛らしい方々でした。
セミナーに参加しようとする気持ちがステキですよね（＾＾）。

確かに私の友人も車イスだけど・・・凄い明るい。

スタッフの方が「せっかく早く着いたんだから前に行っちゃいましょう」と
誘導して下さいまして、最前でレクチャーを受けてきました。
生の兼子先生は、スリムですがガリガリではなく
さすが現役キックボクサーな身体つきでした。

始まってすぐ「今日はどうしたくて来た？」と
兼子先生からアンケートが。
選択肢は４つ。

・身体を柔らかくしたい
・肩こり、腰痛を治したい
・姿勢を良くしたい
・くびれさせたい

一番多かったのが身体を柔らかくしたいでした。
今日の方々は後ろに反れない人が大多数。
私も実は後ろに反れない1人です。
踊っていた頃、アチチュードやアラベスクが大変でした。

まずは前屈。
次は自分では見えないから隣と組になり後ろ反り。
で、先生からＳレッチングの基本1を伝授。
再び前屈と後ろ反りをしたら…
「うっそ～～　さっきより曲がってる～～！」

その後、Ｓレッチングの基本1～3を1つづつ伝授。
何度となく隣とはペアになりながらのレッスンは続きます。
お互い一人で参加していたので全くの他人ですが
レッスン中だけはお仲間でした。
ひととおり基本の伝授が終わった後、1～3を通して復習。

姿勢が正しくなったらホールを横長に使い
2往復ほど皆でウォーキングレッスン。
「ココはモデル事務所か？」って言うくらいに歩かされました。
明日から、今まで通りには気持ち悪くて歩けません

。

先生曰く「信号待ちでは基本のいずれかをやりながら待つ。
信号が変わったら正しい姿勢で直ぐに歩き出せる。」
信号待ちに限らず、歩く前にＳレッチングの基本動作をしていたら
かなり怪しいヤツに見えちゃいそうですよね～。

セミナーの最後は、恒例になっている全員での記念撮影。
しかも兼子先生が自分の携帯電話で自ら撮影。
この写真、先生のブログにアップされてます→コチラ
どれって言えないけど、写真の何処かに居～～～す（笑）。

しかし、帰宅途中も他人の歩き方が気になって仕方がない(笑)。
だって・・・先生が悪い例で歩いてるのと同じような方が沢山いるんだもの。
機会があれば、次はハイヒールセミナーを受けてみたいな(^.^)。

<翌朝・・・>
朝、着替えて気づいた事がある。
私のバスと位置が・・・いつもよりチョット上にある。
「え～～～っ　うそ～～～っ」であるが
合わせて「兼子先生、ありがと～～～！！」でもある。

でも、昨日の横隔膜を柔らかくするレッスンで
先生が直に押したツボが、今も痛いんですが。
サンプルにされちゃった彼は大丈夫だったんだろうか？
私は１回しか押されてないけど、彼は何度か押されてましたからねぇ