大人バレエ再開17回目のレッスン(2014/10/23) [バレエ(お稽古)再開1年目]
滅多に連続レッスンをしないので、
30枚だと期限切れになる恐れがあるので
たぶん、次回も15枚かなぁ。
今回は、ちょっと多目の11名。
前回と同じ、鏡が見える位置をキープ。
ほんと、ココに来てから鏡をちゃんと見るようになった。
ある意味、苦行ですけどね(笑)。
先生の動き覚えるのに集中するようになったし
あまりチラ見しなくなりましたよねー。
というか、あまりチラ見が役立たないんだな(笑)。
ちょっと遠くても、ココに来て良かったとは思ってます。
少しずつ話し相手も出来てきたしね^_^。
まずは、ストレッチ。
いつも同じなので、だいぶ覚えました。
なかなか膝裏は伸びないけど。
さて、今月のメニューも今日がラスト。
まずはバーレッスンから。
今回は5本。
通常は、1本に2人ですが、今回は3人のバーもありました。
かつて現役の先生の教室に行った時は、バーに3人とか普通だったから
位置さえ気を付ければ3人は可能でしょうねー。
今月は、自分的には「脚は遠く、長く」思ってましたが
そう簡単にはいかないんですよ。
特にジュテとは最後にあと一息、脚を遠くに伸ばさないといけないし
ロン・ド・ジャンブ・ア・テールは出来るだけ大きな円を
爪先を細くして描かないといけないんだけど。
前のスタジオの時、脚は腰からよって言われたな(笑)。
タンジュは、実際には足裏をもう少し使わないとメなんだろうなぁ。
最後にもう一息グッと土踏まずが縮まると良いんですけどね。
指先丸まったり、脚がつりそうになったり、力が入ってる所が違う、
外旋出来てないから内腿使えない、腹筋背筋が足りなくて脚上がらない
毎回が研究だし苦労です。
次はセンター。
まだ、軸が見つけきれないプロムナード。
今回は2グループに分かれてのレッスン。
普段は第2グループなんですが、回は思い切って第1グループに挑戦。
焦らなければ回れるかな?って感じです。
タンジュは、前→横→後ろをやったら、シャペで脚を入れ替えるのですが
このエシャペの足幅が広すぎでも狭すぎてもダメ。
そのまま下りたら2番というのが正しいんだけど、勢いつきすぎると開きすぎ
5番に戻るときに深く入り過ぎたりするんです。
先生は簡単そうに見本をみせてくださるけど、見るとやるでは大違い(笑)。
シャンジュマンまでは同じグループで。
シャンジュマンの脚の入れ替えは出来るだけ狭く、踵がぶつかるくらいでとのこと。
これは、いつかカトルに挑戦する時に役立つはず。
着地は爪先ではなく、足全体を付けないと脚を痛めるとの注意が。
しかし、テンポが速くなると踵が付かなくなっちゃう。
気をつけねば。
スーブルソーは、空中で1番を見せて!と先生。
それは、今の時点では無理です?。
でも、いずれはシッカリ1番見せたいですよ。
ピルエットから、3人か2人で1組。
立ち上がり、パッセの足、腕のタイミングが全て揃わないと回れない。
でも、どうしても腕が引けちゃうんだよねー。
背中が倒れちゃったりとかもあるし。
今度、回転系のワークショップがあったらチャレンジしてみるかな。
ラストはグリッサード→グラン・アッサンブレ。
だいぶ慣れてきたけど、なかなかジャンブしなから進むことが出来ない。
また、いつかグラン・アッサンブレをやるとき、今より少し楽になっていたらいいなぁ。
ま、バーレッスンで怠けると、センターまで響きます。
今月は、バーレッスンの大切さを痛感しました。
来月は、どんなメニューがくるのやら。
>Ujiki.oOさん
niceありがとうございます
by 瀬木あおい (2014-10-31 22:07)
>U3さん
niceありがとうございます
by 瀬木あおい (2014-10-31 22:07)
>よーちゃんさん
niceありがとうございます
by 瀬木あおい (2014-10-31 22:20)
>yanさん
niceありがとうございます
by 瀬木あおい (2014-10-31 22:20)
>wattanaさん
niceありがとうございます
by 瀬木あおい (2014-10-31 22:20)
>xml_xslさん
niceありがとうございます
by 瀬木あおい (2014-10-31 22:20)