デトックスウォーター

「デトックスウォーター」話題にはなっていたのですが
ちょっとした切っ掛けがありまして、実際に作ってみました。

ちょっとボヤボヤですが
スーパーで売っている
カットフルーツを使用し
そこに残っていたキウイを追加。

カットフルーツは
いちご、パイン、キウイ
オレンジ、グレープフルーツ
りんごだったかな。

そこにミネラルウオーターを注いだだけ。
4~6時間ほど漬けておけば完成。

2~3回、水の追加は可能です。
ただ、24時間経過したらダメと言う話は聞くので
夜作って、翌朝飲んだら水を追加、その夜飲んだら
新しいフルーツで新しいものを作るようにしています。

体調に合わせてなので一日おきだったり、毎日だったり。
その時によってフルーツも違います。

今日は、リンゴとグレープフルーツで仕込みました。
先日はリンゴとオレンジ、その前はグレープフルーツとオレンジだった。
冷凍フルーツでも良いかなぁとチョット思っています。

タグ：デトックスウオーター

コメント 7

デトックスウォーターっていうのがあるんですね。水分補給も必要なこの時期、好きなフルーツとかの香りもきっと楽しめて良いのでしょうね。
続けられての体調とかは変化はありましたか?
試してみたいと思いますが、帰ってくると、この時期、先ずはビールになってしまいます ^^;
by moz (2015-07-10 06:19) 

>xml_xslさん

niceありがとうございます
by 瀬木あおい (2015-07-11 21:45) 

>wattanaさん

niceありがとうございます
by 瀬木あおい (2015-07-11 21:45) 

>ネオ・アッキーさん

niceありがとうございます
by 瀬木あおい (2015-07-11 21:46) 

>mozさん

niceとコメントありがとうございます

水分補給にはお茶より水と言われます。
お茶は利尿作用があるからなのだそうですが
意外に水って沢山飲めないんですよ。
で、このデトックスウォーター（フルーツウォーターとも言います）
少しフルーツの香りと味がするせいか飲みやすいんです。

肌に良いとか、便秘に良いとか
フルーツの組合せで色々な効果があるようです。
すご～～～く効果があったとは未だ言えないですけど
水を沢山飲むのがラクにはなりました。
たまにフルーツの選び方を失敗して「これはダメだ」って言うのもありますが。

朝と寝る前が効果ありらしいですよ。
だから、帰ったら先ずビールでも大丈夫です（＾＾）。
by 瀬木あおい (2015-07-11 21:53) 

>newtonさん

niceありがとうございます
by 瀬木あおい (2015-07-11 21:53) 

>yanさん

niceありがとうございます
by 瀬木あおい (2015-09-06 21:51)