ホットヨガ(2018/08/11)

今日は、先週に続き『ヨガベーシック』に参加。
強度は♡２で、先生も先週と同じです。
8月に入って内容が少し変わってから
プログラムに増えたので受けやすくなりました。

私自身も途中で力尽きる事も無く
最後までついていけるようにはなりました。
水も夏は麦茶にしているのですが
７００ｃｃくらいは飲めてます。

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