76回目のレッスン(2010/8/29)：あおいの感激日記：SSブログ

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76回目のレッスン(2010/8/29)　[バレエ（お稽古）３年目] [編集]

相変わらず暑いですね～。
通常、５週目はスタジオは休みなのですが
趣味クラスは５週目もレッスンありでした。
今日はＹ先生で、ベテラン多目の9名(^^)。
また目立つなぁ(笑)。

自分的には一歩脚を遠くに出し＋爪先に意識が目標。
先生からは「今日はアームスに注意してみましょう」と全体に注意が。
通常、バレエは下から順番に作り上げるんですが
大人の場合は、上から作ると下も出来上がることもあるとので、
今日はアームスを意識と言うことになったようです。
特に私は肘から下が休んでしまう率が高いので、
アン・オーにすれば「腕、もっと上に高く伸ばしてっ！」
ア・ラ・セコンドにすれば「もっと腕を遠くに長くっ！」と
センターでも今日は言われてました(笑)。
先生から腕の形を修正されると、背中がかなり痛い。
「どんだけ背中を使ってないんだ？」って感じです(-_-;)。
ルルべやバットマン、フォンデュでも今日は
腕と背中が注意の中心でした。

バーのラストにはシャンジュマン×４→スッス→
カトル×２→スッス→カトル→シャンジュマンを２セット。
先生曰く「カトルは回数を重ねれば出来るハズ」と。
確かに前から考えると多少はカトルっぽくなりました(笑)。

センターは、9名1組でのシャンジュマン16回。
今のスタジオは、シャンジュマンの場合は
ジャンプした時に爪先が土踏まずに入る感じと言われます。
（足を入れ替えると教えるスタジオもあります）
シャンジュマンで「爪先を伸ばしてっ」と言われる回数は
随分と減りましたが、小さなジャンプだからこそ難しいです。

アダージオやピルエットなどは、4名と5名の2グループ。
腕が休むと「腕が休んでるわよ～。上に引っ張られる感じでっ」と。
明日は背中に来るかもしれないなぁ(笑)。

最後は右方向にトンべ→パ・ド・ブレ→グリッサード→アッサンブレ
左方向へトンべ→パ・ド・ブレ→シャッセ→
シャッセ→第３アラベスク→後ろ側へシャッセ→
フェッテ→グリッサード→パディシャ。
先生は「やったことのあるパばかりだから
出来ても出来なくても良いからやってみましょう(^^)」と。
ユックリ考えると分かるんですが、やってみると途中で力尽き…
最後のパディシャだけ合わせて誤魔化しました(苦笑)。

今日はジャンプ系のレッスンが多かったです。
次回は、脚に加えて背中や腕も意識しないとですね。