ホットヨガ(2018/03/03)

今日は、前から気になっていた
「美律ホルモンヨガ」に参加
レベル的には♡２です。
今月、唯一の♡２プログラムの予定。

流れるような動きをしながら
ホルモンバランスを整えるらしいのですが
呼吸をかなり意識するプログラムでした。
意外に男性も受講していたのには驚きでした。
※茅ヶ崎のスタジオは男女兼用スタジオです。

ちょっとキツイポーズもあったけど
休まずに最後まで頑張れましたね。
あと１～２口で水が700ml飲めそうなんだけど・・・。

タグ：ホットヨガ 美律ホルモンヨガ