ホットヨガ(2018/03/21)

ホットヨガに行ってきました。

今回は『リンパリフレッシュヨガ』です。

自分で筋肉マッサージとリンパドレナージュが出来て
普段は自分でマッサージしにくい所も
体重を上手くかけることでマッサージ可能。
かなりスッキリします。

これ受けると、数日トイレが近くなりますけどねぇ。

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