ホットヨガ(2018/08/11)

今日は、先週に続き『ヨガベーシック』に参加。
強度は♡２で、先生も先週と同じです。
8月に入って内容が少し変わってから
プログラムに増えたので受けやすくなりました。

私自身も途中で力尽きる事も無く
最後までついていけるようにはなりました。
水も夏は麦茶にしているのですが
７００ｃｃくらいは飲めてます。

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ホットヨガ(2018/08/04)

今日は『ヨガベーシック』に参加してきました。
♡２のプログラム。
先月から、♡２の受講が多くなりました。

先生方からは、そろそろ♡３だねぇって言われています（笑）。
来月、スケジュールが合ったら
♡３のプログラム受けてみようかなぁ。

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ホットヨガ(2018/07/22)

今日は、『ヨガベーシック』に参加です。

これは、♡2のプログラム。

この所、レッスンが余り無かったのだけど
どうやら内容が少し変わったらしいです。
また、少しづつレッスンが増えるみたいなので
スケジュールを見ながら受けたいと思います。

初めての先生だったのだけど
すごく分かりやすいし楽しかったです。

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ホットヨガ(2018/07/16)

体験の時に死にかけた（笑）『ハタヨガビギナー』
レベル的には♡２なんですが、実は体験できるメニューの中で
難易度が高いのだそうです。
確かにゆっくりとした動きだし、１ポーズの停止時間が長い。

で、ホットヨガ入会から半年、この度リベンジ。

見た目には全く変わらないけど、少しづつ筋力が付いてるみたいで
今回は死にかける事も無くクリア。
また、来月とか日程があえば受けに来ます♪

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ホットヨガ(2018/07/08)

今回は『やさしいパワーヨガ』
♡2のプログラムになります。
目眩もしないし、力つきることもなかった。
ダウンドッグがうまく出来てたわよーと
先生には褒めて頂いた^ ^

通い始めて半年、ちょっと成長したかな

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ホットヨガ(2018/06/17)

本日、ホットヨガに行ってきました
今日は、先週と同じ『リンパリフレッシュヨガ』
先週、あまりデトックスを感じなかったから
今週も再チャレンジとなりました。

今回は、レッスン前に水素カプセルの配布がありました。
確かに汗の出が違ったので効果ありかなぁって思ってますが
ヨガ後のいつも感じるデトックス感とは違ったかなぁ。

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ホットヨガ(2018/06/10)

先週、疲れすぎて行けなかったから
今週は頑張って行ってきた。
「リンパリフレッシュヨガ」に参加

今月は、仕事再開したばかりで
二回・・・行ければ良いかなぁと思ってます。

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ホットヨガ(2018/05/26)

今月、無事に4回レッスン消化。
今日は『リラックスヨガ』に参加です。
お水は800cc位は飲めたかな。

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ホットヨガに行ってきた(2018/05/20)

1日1記事アップされるように設定しているので
5月の話が7月とかに出てきていたりするのだけど
この日、ホットヨガに行ってきました。

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ホットヨガ(2018/05/13)

今日は『やさしいパワーヨガ』に参加。

月に一回の♡２のプログラムです。
本当は、GW中に参加する予定が、先生の体調不良で変更に。
参加出来る所にレッスンがあったおかげで
無事に参加することが出来ました。

今日は思ったより水も飲めたし、汗も出ました。
やはり、ヨガの前にはご飯は食べないとダメだ（笑）

来月は、少しレベルアップをと思っています。

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